DESCARGA LA RUTINA 5×5 POWEREXPLOSIVE EDITION AQUÍ El siguiente programa de entrenamiento está rescatado del blog de Powerexplosive y es una interesante variación de la rutina 5×5 Madcow original. El programa sigue el esquema 5×5 pero utilizando seis ejercicios en total: Sentadilla, Press Banca, Press Inclinado, Peso Muerto y Hip Thrup Al igual que la […]
